دراسة جديدة تكشف عن طريقة سريعة لحرق دهون البطن

صحيفة المرصد: أوضحت دراسة أمريكية جديدة وفقاً لموقع "إنسايدر الأمريكي" ، أن هناك طريقة سريعة لحرق دهون البطن بنسب أعلى من مجرد خفض السعرات الحرارية، مع الحفاظ على عضلات الجسم مشدودة.
وقالت الدراسة ، أن تناول البروتين بشكل يومي واتباع نظام الصيام المتقطع لمدة يوم أو يومين في الأسبوع، يعملان على فقدان المزيد من الدهون مقارنة بالنظام الغذائي الذي يعتمد على خفض السعرات الحرارية فقط .